ile kg

Witam Mam pewien problem mam 16 lat cwicze na silowni okolo 9 mies waze 80 kg i 173 wzrostu.Moje pytanie, Ile powinnien jesc na mase?

Czy można przez wakacje przytyć z 67 kg do 75? A jeśli tak to ile kcal muszę jeść mam 180cm wzrostu 16 lat

Witam takie dwa małe pytania proszę o wypowiedzi. ile mniej wiecej trzeba przytyc kg zeby 1 cm w łapie podskoczyło ?

Moze wie ktos z Gdyni na jakiej ulicy dostanę ostrowie 5 kg i za ile?

Siemka. Jak powinna wyglądać dieta piłkarza? Ile b/t/w na kg/mc? Jak z suplementacją? Może macie jakieś przydatne linki?

siema mam 16 lat 175 cm wzrostu i 77 kg wagi , ile powinienem spożywać b/w/t ?Dodam że jestem na masie i spożywam 220 B, 530 W i 110 T

Ktos mi powie i pomoże ile kallori powinienem zjeśc do mojej wagi 57 kg??

Witam, mam 17 lat, ważę 73 kg i mam takie pytanko, ile brać BCAA i kiedy dokladniej. Mam BCAA+ z ActivLaba w proszku :)

Chcialbym kupic wieksza ilosc ovopolu. Ile by kosztowalo 3 albo 5 kg z przesylka ???

Witam, mam 17 lat i 170 wzrostu ważę 67 kg i chciałbym zwiększyć swoją wagę ile kalorii powinienem jeść ?

Ile można maksymalnie dziennie spożywać białka serwatkowego przy wadze 100 kg?

Witam, nie wiem czy dodaje to w odpowiednim dziale ale jak myślicie, ile można max. wycisnąć na klatę przy wadzę 62 kg ?

za ile moge sprzedac punkty z 3 x male CP i 4x gain bolic 1 kg ?

ważę 56 kg, mam 162 cm wzrostu. ile wynosi moja tkanka tłuszczowa?

Ile trzeba spalić kalori żeby stracić 1 Kg ?

ile potrzeba weglowodanow, bialka i tluszczow na kg przy diecie na mase

ile powinien brac przeciętny czternastolatek na klate przy wadze 55 kg prosze przesłać mi szybką odpowiedz

ile według was jest wart zestaw sztanga olimpijska marbo 184 chyba 105 kg obciazenia i stojaki HS1 i HS2

witam, chciałem zapytać po ile chodzi kg obciazenia poniewaz mam zamiar za niedlugo zamawiac

Ile weglowodanow na kg masy ciala przy masowaniu powinno sie dostarczyc ? 5g wystarczy ?